Mật ong và các tác dụng thần kì của mật ong
08:12:00 03/12/2022
Mật ong được biết đến như là một "thần dược" thần kì với rất nhiều tác dụng về sức khỏe lẫn làm đẹp.Bạn đã biết những tác dụng thần kì đó là gì chưa? và những điều kiêng kị khi sử dugj mật ong? Cùng Anbio tìm hiểu về vấn đề này nhé.
1.Mật ong
Mật ong được tạo thành chất ngọt từ trong các bông hoa,có khoảng 320 loại mật ong khác nhau về màu sắc.Theo quy định của hôi đồng Ong mật ở quốc gia Mĩ và các quy định về thực phẩm quốc tế khác "Mật ong là một thực phẩm thuần khiết không cho phép thêm bất kì chất gì vào,bào gồm nhưng không giới hạn,nước và các chất ngọt khác.Nhiều người cho rằng mật ong không có hạn sử dụng nhưng thuecj tế mật ong chỉ sử dụng tối đa đươc 2 năm.Nếu quá hạn sử dụng sẽ sinh ra các chất nguy hiểm được tạo từ trong đó,có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.Mật ong quá hạn sẽ có mùi khó chịu,ôi chua,vị cay hoặc đắng,màu đậm hơn dần dần thành màu đen.
Mật ong chứa nhiều chất ngọt hơn đường kính,và có mùi thơm hơn các loại chất ngọt khác.Vì vậy mật ong được ưa chuộng hơn trong việc chế biến thực phẩm,làm bánh,thức uống và làm thuốc chữa bệnh.
2.Tác dụng "thần kì" của mật ong
Mật ong không chỉ là một loại gia vị nấu ăn.Nó còn được công nhận với nhiều công dụng cho sức khỏe lẫn làm đẹp
2.1 Trị ho
Dùng mật ong để trị ho là bài thuốc dân gian từ đời ông cha có hiệu quả rất cao.Uống một lượng mật ong trước khi đi ngủ sẽ giúp giảm số lần ho gấp 2 lần với trẻ em,còn với người lớn sẽ giảm tần số ho khi bị ốm thời gian dài.Có thể dùng mạt ong trị ho theo những cách sau:
+Mật ong với quất:Quất xanh rửa sạch,thái lát cho vào chén nhỏ,đổ mật ong ngập quất đem đi hấp nồi cơm hoặc hấp cách thủy,sau khoảng tầm 15 phút sẽ sử dụng được ngay,2 lần/ngày ho sẽ giảm đáng kể.
+Mật ong với lá hẹ:Hẹ đem rửa sạch,thái nhỏ cho vào chén,mật ong đổ ngập lá hẹ đem đi hấp nồi cơm hoặc hấp cách thủy,sau khi chín đem dằm ra dùng trực tiêp,2 lần/ngày.
+Mật ong với tỏi:Tỏi đem lột sạch vỏ,rửa sạch cho vào hũ thủy tinh,đổ mật ong cho ngập,rồi ngâm khoảng hơn 1 tháng là dùng được ,ngâm thời gian càng lâu sẽ càng dễ uống.Khi nào bị ho thì lấy 1 tép ăn,ă trong 2 ngày sẽ có hiệu quả.
+Mật ong với chanh đào:Chanh đào rửa sạch thái lát cho vào hũ thủy tinh,đổ mật ong ngập,ngâm khoảng 1 tháng có thể sử dụng được.Khi nào bị ho thì lấy uống một thìa nước ngâm đó rất hiệu quả
2.2 Chữa bỏng
Mật ong chứa nhiều chất chống viêm ,có tác dụng khử trùng,giảm sưng tấy,rất có hiệu quả trong việc chữa bỏng nhẹ.Ngoài ra, mật ong còn giảm thời gian hồi phục và ngăn ngừa để lại sẹo.Dùng mật ong để chữa bỏng rất đơn giản ,chỉ cần bôi trực tiếp mật ong lên vết bỏng,dùng băng gạc băng lại,ngày 2 -3 lần đến khi nào khỏi hẳn.
2.3 Mật ong rất tốt cho dạ dày-thực quản
Mật ong có tác dụng là giảm độ axit và dịch vị dạ dày,làm giảm triệu chứng đau tức,khó chịu.Hầu hết các bệnh nhân viêm loét dạ dày và ruột sử dụng mật ong để hỗ trợ đều có biểu hiện cải thiện,chất lượng tiêu hóa cũng tốt hơn.
Mỗi buổi sáng khi thức dậy,trước khi ăn sáng pha một cốc nước ấm với 1 thìa mật ong (có thể thêm tinh bột nghệ).Mỗi ngày một cốc sẽ hỗ trợ cho những người bị viêm loét dạ dày giảm tình trạng bệnh,Ngoài ra,những người bị dạ dày yếu hay bình thường cũng có thể sử dụng theo cách này để hệ tiêu hóa tốt hơn,giảm cân,làm đẹp da.
2.4 Ngăn ngừa bệnh ung thư
Mật ong chứa rất nhiêu các chất chống oxi hóa,Giúp ngăn chặn hình thành và lây lan của tế bào ưng thư,Ngoài ra, mật ong cũng hỗ trợ chữa trị các loại bệnh khác như ung thư phổi,ung thư thận,tim mạch...
2.5 Hỗ trợ giấc ngủ
Mật ong được xem như là một liều thuốc an thần,hỗ trợ giấc ngủ,kích thích thư giãn thần kinh,giảm triệu chứng đau nhức khi căng thẳng,stress.Ngoài ra,mật ong còn có thể mang lại lơi ích chống trầm cảm,chông lo âu,co giật,đồng thời còn giúp ngăn ngừa rối loạn trí nhớ.
2.6 Làm đẹp da
Mật ong có tính háng khẩn,kháng nấm ngăn chặn các vi khuẩn hình thành mụn,giảm tình trạng sưng đỏ,mẩn ngứa.Ngoài ra,mật ong chứa nhiều các chất chống oxi hóa,enzim và các dưỡng chất khác,các chất này giúp làm sạch và dưỡng ẩm,làm trắng da.Sự kết hợp giữa mật ong với baking soda còn giúp mờ thâm và có thể sử dụng nó như một loại mĩ phẩm tẩy tế bào chết.Sử dụng mật ong với dầu dừa giúp ngăn chặn tích tụ vi khuẩn,dưỡng da giảm mụn trứng cá và làm sạch lỗ chân lông.
+Mật ong:Đắp một ít mật ong nguyên chất lên vùng da bị mụn trứng cá,chờ 10-15 phút,sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
+Mật ong với dầu dừa:Trộn 1 thìa dầu ăn với 2 thìa dầu dừa cho đến khi hòa tan đều,sau đó thoa đều lên mặt đã được rửa sạch sẽ,massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn,cuối cùng rửa sạch với nước ấm.Lưu ý rằng tránh bôi ở vùng quanh mắt.
+Mật ong với baking soda:Trộn 2 thia mật ong với 1 thìa baking soda,sau đó làm ướt da.thoa đều hỗn hợp lên mặt theo chuyển động tròn rồi rửa sạch với nước.
2.7 Chăm sóc tóc
Mái tóc chịu nhiều tác động từ môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời,bụi bẩn;các hình thức làm đẹp như uốn,duỗi,nhuộm...vì vậy,tóc thường hay bị chẻ ngọn,xơ rối.Để khắc phục tình trạng này có thể nhờ đến tác dụng dưỡng ẩm của mật ong giúp điều hòa và duy trì độ ẩm cho mái tóc,củng có nang tóc giúp tóc chắc khỏe và mềm mượt hơn.Ngoài ra,sự kết hợp mật ong và dầu dừa giúp tóc bóng mượt,dày hơn,có thể sử dụng như một loại dầu xả đắt tiền hiệu quả.
+Sử dụng mật ong để gội đầu:Trộn 1 thìa mật ong với một lượng dầu gội vừa đủ theo lượng hằng ngày bạn sử dụng,sau đó gội đầu và lầm sạch như bình thường.
+Sử dụng mật ong để làm dầu xả:Trộn 1 thìa mật ong với 2 thìa dầu dừa,thoa đều lên 2/3 mái tóc ,nhớ thoa từ ngọn lên và để ủ 20 phút sau đó rửa sạch lại với nước.
2.8 Giúp giảm cân
Mật ong có chỉ số đường huyết thấp hơn đường mía bình thường,nên sử dụng mật ong để hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả.
+Mật ong dùng với nước ấm:pha 1 cốc nước ấm với 1 thìa mật ong,uống mỗi ngày một cốc ,nên uống vào buổi sáng;kết hợp với tập thể dục hằng ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại dáng vóc mong muốn.
+Mật ong với chanh:Dùng mật ong pha với nước cốt chanh và ước ấm,nhớ là pha loãng uống hằng ngày thay nước lọc sẽ giúp bạn có một làn da đẹp và vòng eo săn chắc.
+Mật ong với gừng:Cho một lát gừng vào cốc nước ấm một lúc rồi cho thêm mật ong vào sử dung được ngay,sử dụng khoảng 3 lần/ngày và uống trước bứa ăn.Cách này,giúp giẩm cân cực kì hiệu quả và giúp làm ấm cơ thể.
3.Những kiêng kị khi sử dụng mật ong
3.1 Những đối tượng không nên sử dụng
+Trẻ em dưới 1 tuổi,phụ nữ mang thai
+Người bị huyết áp thấp hoặc đường máu thấp
+Người mới phẫu thuật,xơ gan,tiểu đường
+Người rối loạn chức năng tiêu hóa
+Người có dị ứng với thành phần cuat mật ong
3,2 Đảm bảo thành phần,công dụng,hạn sử dụng của mật ong
+Lựa chọn mật ong rừng,nguyên chất,cơ sở sản suất uy tín
+Bảo quản mật ong bằng hũ thủy tinh,sử dụng đúng hạn sử dụng
+Không dùng để xào nấu ở nhiệt độ cao
Bài viết trên là những điều cần biết khi sử dụng mật ong.Hi vong bài viết sẽ giúp các bạn hiểu thêm về mật ong và biết cách sử dụng tốt nhất.Mật ong rất tốt cho sức khỏe,nhưng khi sử dụng không đúng cách không những không có hiệu quả có thể dẫn đến những hiệu quả không mong muốn.Vậy nên,trước khi sử dụng mật ong bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
1 2 3 4 5